Strappare i capelli..?

quando sono molto stressato (praticamente sempre..) mi viene da prendere i capelli uno per uno e strapparli..
il problema è che non ne stacco uno o due.. ma troppi! veramente tanti!! mi preoccupa questa cosa..
come posso fare per smettere??

fantastico,è talmente assurda questa che manco perdo tempo a commentare..però ti consiglio un giro dall'esorcista